Stress ist längst zu einem festen Bestandteil des Alltags geworden: Laut einer aktuellen Umfrage der Techniker Krankenkasse (2025) fühlt sich fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland gestresst – nur 8 % geben an, überhaupt keinen Stress zu empfinden.
Doch besonders spannend:
61 % der Befragten nennen ihre eigenen hohen Erwartungen als Hauptursache.
Externe Krisen folgen übrigens erst an dritter Stelle.
👉 Die Erkenntnis: Stress wird häufig von uns selbst erzeugt.
Wer also Stress nachhaltig verhindern will, muss seine wahren Ursachen erkennen und über adäquate Werkzeuge zur dessen Auflösung verfügen
– und genau hier setzt mein
kostenfreies Live-Webinar an, am 28. April 2026, 19.00 – 20.30 an.
💡 Das erwartet Dich in diesem spannenden Webinar
- 5 Irrtümer über Stress
- die 3 häufigsten Arten von Stress und ihre Wirkung
- die mächtigsten Stressauslöser (Trigger)
- wie Erfahrungen, Angst und Identität mit Stress zusammenhängen
- welche Glaubenssätze hinter Stress stehen – und wie Du sie erkennst
- welche Rolle das Unbewusste spielt
- wie Du mentale Stärke und Resilienz aufbaust
- die 5 wirkungsvollsten Praxis-Tipps für das Auflösen von Stress.
🛠️ Dein Mehrwert
Du erhältst neuestes Wissen, konkrete Tipps & Tools auf Basis der aktuellsten neuro-wissenschaftlichen Erkenntnisse – direkt anwendbar für Beruf, Privatleben und für Dich ganz persönlich.
Außerdem:
👉 Am Ende dieses Live-Webinars beantworte ich Deine persönlichen Fragen.
